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禁煙生活開始(4日目)
4日目になって、禁断症状もいろいろ現れるようにはなった・・・
イライラ 「喫煙を我慢している」と思っていまい、吸いたい気持ちとの葛藤でイライラしてしまう。。。
空腹感 お腹が減ったというよりも口になにか入れたい。。。という気持ちになる。 タバコを吸うと口の中が刺激で満たされると共に空腹感もみたされる。
眠気 ニコチンには覚醒作用があり、禁煙すると眠気に襲われる。と言われているが 今のところ、眠気に襲われることはない。
この3つの対処方法として、
- ガムを食べる
禁煙中は眠気を襲われるとわかっていたので、 カフェイン配合のガムをタバコを吸う代わりに噛んでいる。 その為か、今のところ眠気におそわれてはいない。
- 電子タバコを吸う
電子タバコを吸うのが、禁煙につながるのか?と言われそうだが・・・・ プルーム・テックは水蒸気・煙を発するリキッド部分と、香りを発するカプセル部分が別れている カプセルはタバコのフィルターのようなもので、タバコの葉?が入っていて、水蒸気がこのカプセルを通るたびに タバコの香り(タバコ感)を楽しむとともにニコチン摂取を行っているようだ。
なので、カプセルを外して吸えば禁煙に・・・・・
カプセル5個とリキッド1つがセットでコンビニでは1つ500円程度で売られているが、
リキッドだけだと10個、1,000円とかで売っているので、経済的でもある。
EZblu プルームテックプラス互換カートリッジ アイスミント味 ビタミンメンソール配合 大蒸気量 液漏れ防止 20本入
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
ブルーム・テックの機能で、カプセルの取替タイミングなどを教えてくれるが、 カプセルを取り替えずに吸ってもかなり香りがのこっているので、 カプセルを取り替えずに吸い続けてリキッドだけなくなったて人のために、↑のような商品があるようだ。
それはさておき、ブルーム・テックで徐々に禁煙していくのもよいかもしれない。 タバコの代わりと考えると物足りなを感じ、カプセルを早々に取り替えたくなるが、
禁煙の為、、、、、、、 禁断症状を和らげる為、、、、、、
と思いながら吸うといいアイテムになるかもしれないと思っている。
とりあえずは、ガムとプルーム・テックで禁断症状を抑えながら 次回は禁煙のメリット・デメリットを投稿しようかと思う。
以上
禁煙生活開始(2日目)
禁煙生活を始めてみました。
先日36歳になりました。 20歳のころから喫煙している身ですが、過去に何度が禁煙をしたことはあります。
25歳ごろ諸事情で手術し、入院することになったのですが、 その時、禁煙に成功し2年ほど禁煙していました。
再度、喫煙することになったのは、 半分、単身赴任のような生活をしていた為、ストレスで喫煙を再開することになってしまったのです。
その時の平均残業時間は80時間で、今考えればありえないことだった。。。 しかも、裁量労働制とかの為、残業代も・・・・・・;:
それはさておき、そこから5,6年たった今、再度禁煙生活を始めてみます。
そう!コロナ禁煙です!!!!
コロナの影響により、自宅で仕事に励んでいるのですが、 今まで昼ごはんはコンビニで済ましてたけれど、 週末に適当に食材をかって、昼ごはんをつくったり、 ドリップコーヒを買って家で家でドリップしたりと、 食材を中心にスーパーで買い物をする機会が多くなった。。。
そのついでにと様々な生活用品を買ったりしていると、 あのスーパーで買ったほうが何円安い・・・とか節約意識が芽生えてきました。
家計簿をつけてるわけではなかったけど、 そういえば、月にどれくらいお金つかってんだろと思い、Paypayの支払いレポートとかみてみると、 タバコ代の占める割合にびっくり!!!!
確かに2日で1箱✕30日で月、15箱かってることになり、 15✕500円としても7,500円タバコだけでつかってる・・・・orz
10月から値上がりもかんがえると・・・・・
2、3ヶ月禁煙したらモニター買えるやん!!
とか思ったので、禁煙生活始めます。 禁煙でストレスになってもいやだと思ったので、 ルールを設けて、禁煙生活を送ってみたいとおもいます。 ちなみに、一日、250円分をお菓子に置き換えるとかなりの量になることも気づいたので、 ルールの中にお菓子はいくらたべてもよい!としています。
<禁煙のルール>
- コヒー(ドリップ)はいくらのんでもよい。
- ガムやお菓子はいくらたべてもよい。
次は、禁断症状をいかに回避するかを投稿しようかと思っています。
iOS Safariでの動画 fullscreen
videojsのプラグインがiphoneで適用されない。
videojsを適用した、動画再生のinlineを表示させたHPで、動画再生をするとき、 iphoneの場合、fullscreenをタップすると、ブラウザのフルスクリーンモードではなく、 ネイティブの動画再生アプリが起動してしまう。
videojsの適用方法
videojsのMarkdown: Qiitaからjsファイル、CSSファイルをダウンロード HTMLのヘッダーにlinkを設定
<link href="css/video-js.min.css" rel="stylesheet"> <script src="js/video.js"></script> <script src="js/videojs-contrib-media-sources.min.js"></script> <script src="js/videojs-contrib-hls.min.js"></script>
Videoタグで適当に動画ファイルを読み込み
<video id="test" class="video-js vjs-default-skin vjs-big-play-centered" controls preload="auto" width="640" height="360" data-setup="{}"> <source src="hls_sample/hls_400k_.m3u8" type="application/x-mpegURL"> </video>
var player = videojs("test");
簡単ですね。。。 ただ、iphoneでフルスクリーン表示すると、ネイティブの動画再生アプリが起動してしまいます。
なので、
var player = videojs("test"); player .on('fullscreenchange', function() { // なんかの処理 }
でfullscreenになったとき、DOM操作で、疑似的に画面いっぱいに動画を表示できるようにしなければなりません。 対応方法は現在模索中・・・・・
わかり次第記載します。
ハンナリーズ感謝祭に行ってきました!
今日は京都ハンナリーズのファン感謝祭でした。
選手の方と一緒に、運動会をおこなったり、選手のバッシュがオークションにかけられたりと とても楽しい一日でした。
運動のチーム分け
赤チーム
黄チーム
青チーム
- TR:北川雄一
- #7:晴山ケビン
- #43:永吉佑也
- #45:頓宮裕人
緑チーム
- #5:マーカス・ダブ
- #14:坂東拓
- #91:片岡大晴
※選手の詳細、写真はこちら
運動会の優勝チームは黄色でした。終始緑がリードしていたのですが、 最後の大逆転フリースロー大会でマブンガ選手が3P~ハーフラインの間ぐらいからシュートを決めて、 大逆転の優勝で幕を閉じました。
伊藤選手や晴山選手のバッシュもオークションにかけられていました。
落札された方は一体、いくらで落札されたのか?
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優勝したチームを優先にサイン会がおこなわれていました。 いろんな選手にサインをもらって握手をしてもらいました。 ただ、時間の関係で、伊藤選手、ダブ選手、綿貫選手、晴山選手からサインがもらえなかったので、次の機会にはもらいたいと思いました。でもMC担当の河合康行さん にサインはもらいました。
はじめに
京都をバスケとプログラミングの文化に。。。
Bリーグも2017-2018のシーズンが終了し、現在はチャンピオンシップに移っていますが、 ちょっとしたきっかけで、京都ハンナリーズにはまってしまいました。 そんな京都ハンナリーズがテーマとしている京都をバスケの文化にするべく、京都ハンナリーズの試合レビューやバスケの情報をいろりろ書いて行こうと思いました。
しかしながら、京都ハンナリーズはチャンピオンシップのセミファイナルで敗退してしましました。 なので、来シーズンが始まるまでは準備期間として、僕の本職であるシステムエンジニアとして プログラミングのことも少し書いていこうかと思います。 当HPにコードも多くのせ、プログラミング関係で当ブログを訪問した人がハンナリーズのファンになることで、 ハンナリーズに対して貢献できればとおもいます。
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